Första Hjälpen Kit för äventyr
Vad ska ett första hjälpen kit innehålla? Här får du tips på hur du sätter samman ditt eget kit och vad du ska tänka på inför vandringen, cykelturen eller andra äventyr!
12 juni, 2023
Meny
Vad ska ett första hjälpen kit innehålla? Här får du tips på hur du sätter samman ditt eget kit och vad du ska tänka på inför vandringen, cykelturen eller andra äventyr!
Packlista för dig som ska fjällvandra och undrar vad du bör ha med dig på stugturen. Här hittar du även flera tips på vad du kan packa för en säkrare vandring!
Idag finns det mängder med pannlampor på marknaden och att veta vilken man ska välja kan lätt kännas som ett ganska stort projekt. Jag kommer här att gå igenom de viktigaste faktorerna vid val av pannlampa, med förhoppningen att underlätta din valprocess.
Vad gäller för att få arrangera resor i fjällmiljö? Här hittar du sätt att kontrollera att researrangören erbjuder en säker och trygg upplevelse.
I januari 2022 drog jag och Emma Svensson ut på en vintertur i svenska fjällen. Vad vi hoppades skulle bli en magisk tur, blev istället en praktisk lektion i vintersäkerhet och planering.
Kebnekaise, Sveriges högsta berg och en dröm för många. Men hur är det egentligen att bestiga berget? I filmen ovan får du följa med mig upp på berget via de två vanligaste lederna till toppen; Östra och västra leden och se hur det är med egna ögon.
De senaste åren har vanlife-trenden bara ökat och ökat. 2021 har spåtts bli taktältets år av outdoorpodden Husky och till följd av pandemin har allt fler bytt utlandssemestern mot svemestern vilket har fått allt fler att få upp ögonen för vår egen hemmaplan. Att färdas med bil är ett
Att kallbada är definitivt något som lockat fler och fler det senaste året och aktiviteten har skapat många reaktioner. Flera frekventa badare uppger att de känner sig friskare medan andra hävdar att det bara är en fluga utan vetenskapliga belägg. Personligen är jag en av dem som gillar att bada
Våren är här! Gatorna sopas och utemöblerna plockas fram. Är det inte dags att damma av den gamla cykeln också? Om du ska ut på en längre cykeltur är det bra att vara förberedd. Här följer några tips på hur du kan utföra cykelturen så säkert som möjligt!
Vad behöver man för att paddla kajak? Att paddla kajak är verkligen en härlig upplevelse, men till skillnad från tex vandring är det inte riktigt att börja med vad man har, då det är mer en utrustningsaktivitet. Innan du köper en egen kajak, brukar dock det mest basala ingå vid hyra och precis som med alla inköp är det bra att prova sig fram för att hitta vad man själv föredrar, innan man investerar i eget.
”Den största resan är resan inåt” – så lyder ett av citaten från Dag Hammarskjölds bok Vägmärken. Och om du är sugen på att göra en inre resa i sällskap med likasinnade i storslagen natur, om du behöver du en paus från vardagens krav och måsten – då tycker jag du ska följa med på denna fjällvandringsresa där vi också fokuserar på just den inre resan!
Under sju dagar vandrar vi längs den norra delen av Kungsleden som också heter Dag Hammarsköldsleden och varvar med yoga och meditation. Vi startar i Abisko och tar oss därefter 12-16 km per dag mot Nikkaluokta. Sista dagen bor vi på Kebnekaises fjällstation där vi också avnjuter en middag tillsammans. Vi bor i fjällstugor och kan därför röra oss med lätt dagspackning. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av fjällvandring utan vi anpassar vandringen efter gruppen. Inför resan har vi ett digitalt möte där vi går igenom hur du kan förbereda dig på bästa sätt, hur du kan träna inför turen och vad du behöver ha med dig.
Fjälledare för turen är Linda Åkerberg. Yogainstruktör är Olivia Portnoff-Klatzkow
Resan arrangeras genom Topo Travel AB