Första Hjälpen Kit för äventyr
Vad ska ett första hjälpen kit innehålla? Här får du tips på hur du sätter samman ditt eget kit och vad du ska tänka på inför vandringen, cykelturen eller andra äventyr!
12 juni, 2023
Meny
Vad ska ett första hjälpen kit innehålla? Här får du tips på hur du sätter samman ditt eget kit och vad du ska tänka på inför vandringen, cykelturen eller andra äventyr!
Idag finns det mängder med pannlampor på marknaden och att veta vilken man ska välja kan lätt kännas som ett ganska stort projekt. Jag kommer här att gå igenom de viktigaste faktorerna vid val av pannlampa, med förhoppningen att underlätta din valprocess.
I januari 2022 drog jag och Emma Svensson ut på en vintertur i svenska fjällen. Vad vi hoppades skulle bli en magisk tur, blev istället en praktisk lektion i vintersäkerhet och planering.
Att kallbada är definitivt något som lockat fler och fler det senaste året och aktiviteten har skapat många reaktioner. Flera frekventa badare uppger att de känner sig friskare medan andra hävdar att det bara är en fluga utan vetenskapliga belägg. Personligen är jag en av dem som gillar att bada
Att paddla kajak är kanske för många något som hör sommaren till. Att glida fram mellan grönskande öar, höra fåglarna kvittra och kanske stanna för ett svalkande bad emellanåt innan man paddlar hem i den ljumma sommarkvällen medan solen sakta sjunker vid horisonten. Men tänk istället gnistrande, rimfrosttäckta grenar
2017-05-11 : Sitter just nu på Arlanda och väntar på att få boarda flyget till Göteborg. Imorgon kommer jag som jag tidigare berättat om föreläsa på Scandinavian Photo Expo om Pacific Crest Trail och Fjällräven Polar. Till detta har jag satt ihop en video som jag självklart måste dela med
Gnistrande sol, snöflingor som yr. Sylvassa berg som dramatiskt sträcker sig mot den klarblå himlen, milslång sikt över den arktiska tundran. 300 km vildmark och det enda som bryter naturens tystnad är dina egna andetag, hundarnas tassar som springer över snön och släden som susar fram under din kropp.
Ett obeskrivligt dån, mark som sjunker ner under fötterna och som sedan börjar glida undan, snabbare och snabbare. Paniken när snön hinner ikapp och från till att en början bara bildat ett diffust moln till att bli tjockare och tjockare och tjockare och sen – svart. Allt är kaos
Efter att ha tillbringat förra helgen uppe i höga kusten och deltagit i Höga Kusten Winter Classic tänkte jag att jag skulle dela med mig av några av de tips för vintern jag lärde mig under helgen och som jag hade mest nytta av! Givetvis finns det andra mer självklara saker
10 meter framåt. Jag stannar utmattat och pulsen slår så hårt och snabbt i mitt bröst att jag både kan höra och känna den. Flämtande försöker jag hämta andan. Lika många sekunder senare har pulsen lugnat sig och jag fortsätter. 10 meter till. Sedan är pulsen återigen på topp och jag får göra
”Den största resan är resan inåt” – så lyder ett av citaten från Dag Hammarskjölds bok Vägmärken. Och om du är sugen på att göra en inre resa i sällskap med likasinnade i storslagen natur, om du behöver du en paus från vardagens krav och måsten – då tycker jag du ska följa med på denna fjällvandringsresa där vi också fokuserar på just den inre resan!
Under sju dagar vandrar vi längs den norra delen av Kungsleden som också heter Dag Hammarsköldsleden och varvar med yoga och meditation. Vi startar i Abisko och tar oss därefter 12-16 km per dag mot Nikkaluokta. Sista dagen bor vi på Kebnekaises fjällstation där vi också avnjuter en middag tillsammans. Vi bor i fjällstugor och kan därför röra oss med lätt dagspackning. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av fjällvandring utan vi anpassar vandringen efter gruppen. Inför resan har vi ett digitalt möte där vi går igenom hur du kan förbereda dig på bästa sätt, hur du kan träna inför turen och vad du behöver ha med dig.
Fjälledare för turen är Linda Åkerberg. Yogainstruktör är Olivia Portnoff-Klatzkow
Resan arrangeras genom Topo Travel AB