Wilderness Stories
Av Linda Åkerberg
Äventyrare, Fjälledare, Kommunikatör, Holistisk naturguide & yogalärare
Söker du efter ett nyttigare alternativ på glögg utan socker, eller vill du göra en riktigt julig dryck att värma dig med ute på vandringen? Här kommer ett tips på ett juligt te på kryddor.
Varför får naturen oss att må bra? Idag finns det många vetenskapligt bevisade anledningar till att naturen är så bra för vårt välmående. I denna artikeln fångar jag upp några av de viktigaste.
Av alla svenska läkeväxter är nog kamomill en av de mest kända. Det är en vanlig ört i många teer, inte minst kvällsteer pga sin lugnande effekt. Örten sägs vara bra för sömn och avslappning och kan lindra stress, oro och sömnsvårigheter.
Planerar du att vandra i sommar, men har saker du undrar över? Eller vill du fördjupa dina kunskaper och för en säkrare vandring? Då är denna onlinekurs något för dig! Under kursen går vi igenom friluftslivets grunder och svarar på alla dina frågor – även dem du inte visste att du hade!
Sju dagars fjällvandring längs Kungsleden där vi varvar vandring med yoga och meditationer. Vi tar oss 12-16 km per dag och bor i fjällstugor. Sista dagen bor vi på Kebnekaises fjällstation där vi avnjuter en middag tillsammans.
Det första steget på den yogans åttafaldiga väg är Yama – vilket består av fem olika principer. En av dom är Asteya: Att icke stjäla
Det första steget på den yogans åttafaldiga väg är Yama – vilket består av fem olika principer. En av dom är Satya: sannfärdighet.
Det första steget på den yogans åttafaldiga väg är Yama – vilket består av fem olika principer, varav Ahimsa: icke-våld är den första.
Att en guide ska kunna ta hand om skador i gruppen är självklart – men att vara i vildmarken är betydligt mer komplicerat än i civilisationen. Här är några anledningar varför.
Andra dagen på Camino de Santiago, den franska vägen kallade ”de gröna tunnlarnas dag” och jag tror bilderna förklarar varför
Hoppa till innehåll