Packlista Kungsleden (Löpning)
Detta är den packning jag hade med mig då jag sprang Kungsleden 2020 på tio dagar. Listan går även att ladda ner som PDF.
24 september, 2020
Meny
Sidan drivs av mig, Linda Åkerberg. Jag inledde min äventyrsbana 2015 och har sedan dess bestigit toppar på om kring 6000 meters höjd, vandrat genom Himalayas djungler och fullföljt den 428 mil långa Pacific Crest Trail i USA. 2019 utnämndes jag till Årets Äventyrare för mitt 486 mil långa äventyr, till fots, med cykel och kajak genom Sveriges alla landskap och 2021 släpptes boken Expedition Sverige om samma resa.
Från Sierra Nevadas och Kaskadernas bergskedjor till istäckta polarområden, Afrikas tak och svenska urskogar. Här kan du läsa om några av de äventyr jag begett mig ut på genom åren och hur du själv gör om du vill ge dig ut på något liknande!
Vill du börja vandra, cykla eller paddla? Eller behöver du hitta rätt i djungeln av tält, liggunderlag eller sovsäckar? Här finns allt från nybörjarguider för olika aktiviteter, till specifika produktguider.
Oavsett om du vill undvika onödigt flygande, ha närmare till vardagsäventyret eller hitta alternativ till den inställda utlandssemestern så är Sverige ett land med oändliga möjligheter till både äventyrliga och glamorösa naturupplevelser. Här hittar du både information och tips från Sveriges alla hörn.
Detta är den packning jag hade med mig då jag sprang Kungsleden 2020 på tio dagar. Listan går även att ladda ner som PDF.
Att få ta mig in i Värmland kändes stort. Landskapet var det 13e jag besökte, vilket innebar att jag hade tagit mig igenom fler än hälften av våra totalt 25. Men det är också i Värmland jag är född och uppvuxen, så jag var riktigt taggad på att lära känna landskapet på nytt!
Hon dras till de djupa skogarna, sjöarna, bergen – och det som är lite farligt. ”Hit med lite farligheter” ropar hon så det ekar över bergen, då hon springer ut ur den borg som skyddat henne från världens alla faror under hennes uppväxt.
Inspirationstörstig? Träningssugen? Eller bara allmänt intresserad hur du ska ta dig an det där Äventyret med stort Ä? I dagarna lanserar jag, tillsammans med ett gäng andra grymma outdoorprofiler, WILDERNESS TV – en streamingplattform med endast outdorrrelaterat material! Här kommer vi samla föreläsningar, filmer, workshops, träningspass och mycket mer. Tänk
Mitt absolut främsta tips för att inte skärpa ner är därför att inte ta med sig något som kan komma att bli skräp i första taget! Skippa engångsprylar, ta med en skräppåse, lämna förpackningar hemma och undvik gladpack. Nedan delar jag med mig av 12 stycken tips som jag publicerade i Utemagasinet förra året – dock alltid lika aktuella!
Det är en stor skillnad på att vara “lonely” och på att vara “alone”, även om orden är snarlika. På svenska skulle det gå att likna med att vara själv, vs att vara ensam. Jag känner mig väldigt sällan ensam när jag är ute, men jag njuter av att vara själv.
I eftermiddagssolen fortsätter jag mot kusten, med slutmål Varberg. Landskapet är kuperat och när jag cyklar fram, upp och ner förs mina tankar till Kaliforniens böljande landskap innanför kusten. Även om dessa kullar är betydligt lägre.
Fokus för resan ligger på att utveckla våra kunskaper i vildmarken och vi kommer bla röra oss utanför lederna och få lära oss om navigering, hur man korsar vilda vattendrag, gör riskanalys, planering mm. Dessutom är resan en utbildning i fotografi och vi kommer lägga mycket fokus på att utveckla våra kunskaper även där! Det spelar ingen roll om vad du har för kamera (mobil går bra) eller vad du är på för nivå. Det kommer finnas gott om tid för personlig utveckling för alla!
Våren är här! Gatorna sopas och utemöblerna plockas fram. Är det inte dags att damma av den gamla cykeln också? Om du ska ut på en längre cykeltur är det bra att vara förberedd. Här följer några tips på hur du kan utföra cykelturen så säkert som möjligt!
Maskrosbarnet som blev bergtagen. Att bestiga berg, dyka och vandra blev ett sätt för henne att stävja de värsta känslorna inombords efter en uppväxt med missbrukande föräldrar, mobbing och misshandel. Med sin föreläsning ”Från socfall till äventyrare” hoppas hon kunna inspirera andra att ta sig längre än sina förutsättningar Hemsida: RawPxl.seInstagram: @RawPxlFacebook: RawPxl
Efter att ha lämnat den tuffa cyklingen genom Närke bakom mig och likaså den ändå ganska påfrestande delen av Göta Kanal genom Östergötland, var det som att allt ändrades över en natt när jag tog mig in i Västergötland.
Utmärkelsen Årets Äventyrare startade 2005 och utser varje år en manlig och en kvinnlig vinnare för enastående prestationer inom begreppet äventyr. Det finns människor som utför de mest häpnadsväckande äventyr under året och genom utmärkelsen vill vi belysa den lust och beslutsamhet som dessa människor besitter och som visar att ingenting är omöjligt. För att bli nominerad till Årets Äventyrare ska man ha genomfört ett äventyr ute i naturen någonstans i världen under det senaste året. De nominerade behöver inte vara kända sen tidigare, utan utmärkelsen är öppen för alla.
Med endast 114 km, blev min etapp genom resans 8e landskap, en av de kortare. Men trots distansen, så visade det sig bli en av de tuffaste etapperna på hela projektet. Det är med dubbla känslor jag ser tillbaka på: Närke
Vad behöver man för att paddla kajak? Att paddla kajak är verkligen en härlig upplevelse, men till skillnad från tex vandring är det inte riktigt att börja med vad man har, då det är mer en utrustningsaktivitet. Innan du köper en egen kajak, brukar dock det mest basala ingå vid hyra och precis som med alla inköp är det bra att prova sig fram för att hitta vad man själv föredrar, innan man investerar i eget.
När jag satt och som hastigast planerade detta äventyr var Östergötland ett av de första landskapen som jag verkligen såg fram emot. Här skulle jag nämligen få förverkliga en dröm – att paddla Göta Kanal. Det blev dock snart ganska tydligt, hur lite jag hade hunnit lägga ner på just planering inför det här äventyret, då kanalen visade sig bli en betydligt tuffare utmaning än vad jag räknat med.
Sexuellt våld är något som finns världen över och drabbar människor i alla åldrar, både flickor och pojkar, kvinnor och män. Det sker i form av våldtäkter, sexuell tortyr, påtvingad prostitution och tvångsäktenskap. I krigsdrabbade länder blir det en del av krigsföringen som strategi för att sprida skräck, hämnas och tvinga människor på flykt. Människor kidnappas och hålls som sexslavar för att locka till sig unga män, eller säljs vidare.
Efter att ha lämnat min nyfunna segelvän Roffe, som jag seglat tillsammans med från Gotland, fortsatte min färd till fots från Nynäshamn upp genom Södermanland. Via en sidoled till Sörmlandsleden kunde jag ta mig mot Paradiset, strax söder om Huddinge och Stockholm.
Måndagen den 9 december 2019, är det dags för årets upplaga av Sveriges Radios, SVTs och Radiohjälpens välgörenhetsprojekt Musikhjälpen! Projektet är sedan 2008, ett årligt insamlingsevent som lyfter en undangömd humanitär katastrof. Detta via SR P3, där tre programledare sänder live, 24 timmar om dygnet under en veckas tid.
EN RESA TILL FOTS, PÅ CYKEL OCH MED KAJAK, GENOM SVERIGES ALLA LANDSKAP 2016 gjorde jag en resa som kom att förändra mitt liv. Utan knappt någon som helst vandringserfarenhet, åkte jag till USA för att vandra den 428 mil långa vandringsleden Pacific Crest Trail, från Mexiko till Kanada. Det
Har du också sett framför dig en magisk natt under stjärnorna, där du somnar som ett barn efter dagens ansträngning medan en porlande bäck vaggar dig till sömns? Men när du väl kommer ut ligger du i själva verket obekvämt, huttrandes och lyssnar till varenda monsterliknande ljud utanför tältduken. När morgonen äntligen kommer är du glad att natten är över då du ändå inte lyckats sova en blund?
Inför 2019 blev jag tillfrågad av researrangören Äventyrsresor om jag ville sätta ihop en resa till Tanzania för att bestiga Kilimanjaro, tillsammans med dem. Resan skulle bli en expedition endast för kvinnor och jag skulle som färdledare leda gruppen upp för berget, tillsammans med lokala guider. Självklart tackade jag ja!
Den första juni 2019 gav jag mig ut på vad som skulle komma att bli en 485 mil lång resa genom Sverige. Med hjälp av mina fötter, kajak och cykel, gjorde jag en upptäcktsresa genom landets alla 25 landskap. Jag ville upptäcka landet jag är född och uppväxt i och
Den första juni 2019 gav jag mig ut på vad som skulle komma att bli en 485 mil lång resa genom Sverige. Med hjälp av mina fötter, kajak och cykel, gjorde jag en upptäcktsresa genom landets alla 25 landskap. Jag ville upptäcka landet jag är född och uppväxt i och
Av alla våra 25 landskap, så är nog det jag har störst relation till sedan tidigare (bortsett från de jag bott i), Småland. Här har jag spenderat mängder av somrar, då landskapet var ett mecka för musikfestivaler under mina tonår i början av 2000-talet. Hultsfred och Emmaboda har jag tappat räkningen hur många gånger jag varit i. Likaså Blädinge utanför Alvesta, där några vänner driver den upprustade 60-talsfolkparken Tyrolen…
Längs den här resan har jag faktiskt tagit mig igenom Blekinge inte mindre än tre gånger. Den första gången var då jag gjorde en liten avstickare från Skåne för att överraska en vän som var på Sweden Rock Festival. Andra gången var då min planerade rutt gick igenom landskapets nordvästra hörn.
Jag är otroligt stolt att meddela att jag blivit en del av Lundhagsfamiljen! Jag kom i kontakt med Lundhags i somras då jag passerade deras fabriksbutik i Järpen, strax öster om Åre. Jag kände givetvis till varumärket sedan innan, jag hade bla gjort ett samarbete med dem för ca ett
Den första juni 2019 gav jag mig ut på vad som skulle komma att bli en 485 mil lång resa genom Sverige. Med hjälp av mina fötter, kajak och cykel, gjorde jag en upptäcktsresa genom landets alla 25 landskap. Jag ville upptäcka landet jag är född och uppväxt i och
I torsdags, 3e okt – fyra månader och tre dagar efter att jag lämnat vårt lands sydspets Smygehuk – så stod jag äntligen här, vid Sveriges nordligaste punkt Treriksröset! Dryga 485 mil har jag tagit mig och det var verkligen på målsnöret att det skulle gå. Fyra dagar innan jag
En fråga som jag ofta får, är om jag använder vandringsstavar eller ej – eller om jag tycker att man ska använda det. Precis som med all annan utrustning, finns det inget rätt svar. Det gäller att se till sig själv och vad man föredrar. När det kommer till mig personligen så använder jag alltid stavar, främst av dessa anledningar:
En fråga som jag ofta får, är om jag använder vandringsstavar eller ej – eller om jag tycker att man ska använda det. Precis som med all annan utrustning, finns det inget rätt svar. Det gäller att se till sig själv och vad man föredrar. När det kommer till mig personligen så använder jag alltid stavar, främst av dessa anledningar:
Med start den 1a juni, kommer jag under denna sommaren, helt för egen maskin att ta mig från Smygehuk i söder, upp till Treriksröset i norr – via Sveriges alla 25 landskap! Det blir en resa på omkring 500 mil som jag kommer göra genom att tex vandra, cykla och paddla! Resan gör jag för att uppmärksamma den natur som finns här hemma i Sverige och vilka möjligheter till äventyr den har att erbjuda!
2019-05-05 Under ganska lång tid nu har jag suttit och planerat mitt nästa stora äventyr. Det har varit ganska många vändor fram och tillbaka och den senaste månaden har det i princip varit full fokus från morgon till kväll (med några timmars avbrott för att få ihop material till min
2019-04-30 Så här på våren är det mängder av röda dagar, vilket ofta brukar leda till bjudningar, middagar och kalas. Även om man vill minska sin konsumtion hör det ofta till att man ger bort något vid dessa tillfällen. Detta ska också gärna slås in i något, ofta papper som
2019-04-29 Varje år säljs omkring en till en och en halv miljon engångsgrillar i Sverige. Under åren har de lett till allt mer nedskräpning och i och med det senaste årets bränder, är det tydligt att det inte bara är risken för nedskräpning som engångsgrillen för med sig. Jag hoppas
2019-04-28 För den som är van vandrare eller som av någon annan anledning har spenderat flera dagar i sträck ute i vildmarken, är nog inte frystorkad mat någon nyhet. Färdigmat i påsar som säljs portionsvis i friluftsbutiken och tillagas genom att endast tillsätta kokat vatten. Superenkelt – men inte så
2019-04-27 Sommaren är verkligen engångsprodukternas tid. Vi packar väskan med en matsäck också beger vi oss ut i skogen, till parken, till stranden, kajen eller något annat ställe där vi kan njuta av naturen. Eller så kanske vi ställer till med kalas i trädgården eller på innergården. Någon fyller år,
2019-04-26 Tiden går snabbt när man har roligt sägs det och nu återstår faktiskt bara fem dagar av denna 30-dagars utmaning! Så här på sluttampen tänkte jag passa på att välja några tips som du kan ha nytta av i vildmarken. Vi som har varit ute på sommaren vet att
2019-04-25 Jag har tidigare skrivit om hur man håller rent i hemmet och hur man sköter sin egen hygien på ett skräpfriare och miljövänligare sätt. Sist ut i raden rengöringstips kommer idag: Diska hållbart Det finns flera sätt att diska på ett mer miljövänligt sätt än vad vi kanske gör idag. Nedan
2019-04-24 Nu, när dagarna blir varmare och solen stannar uppe allt längre, blir längtan ut starkare och starkare. Vi tar en takeaway-lunch och sätter oss ute i en park, istället för att stanna i lunchrummet på jobbet. Eller så samlas vi med vännerna eller kollegorna efteråt och tar en afterwork