I tusentals år levde människan i samklang med naturen, men på senare tid har vi mer och mer separerats från det som en gång var en del av oss. Idag lever många av oss i en hektisk värld där vi ständigt har saker på gång. Vår uppmärksamhet har blivit hårdvaluta och vi omges konstant av ljud, ljus, signaler och notiser som skriker efter vår uppmärksamhet. Stress har blivit en folksjukdom med sömnsvårigheter, matsmältningsproblematik & andra fysiska och mentala besvär som följd. Bland annat.

Att kliva ut i naturen känns för många som att gå in i en fristad. Och faktum är att det idag även är vetenskapligt bevisat att naturen hjälper oss att koppla av och balansera vårt nervsystem. Forskare har kommit fram till att bara genom att vistas i naturen försätts vi i ett avslappnat tillstånd. Vi kan förbättra immunförsvaret genom att andas in ämnen som träd och växter utsöndrar, hjälpa vår naturliga dygnsrytm genom solljuset och sänka vår puls och blodtryck. Obekväma känslor som ångest, oro och ilska kan dämpas, vilket i sin tur lindrar depression och utmattning. Vår kära natur är alltså en riktig mirakelmedicin.

Men för att vi ska kunna ta vara på naturens balanserande egenskaper måste vi känna oss trygga. Det går inte att vila i en famn vi inte litar på. Det är där jag kan möta dig. Med ena foten i friluftslivet och den andra i det holistiska erbjuder jag trygga naturupplevelser & event med välmående i fokus. Jag tror på naturens läkande kraft och det är i den nordiska naturen vi har våra rötter. Jag vill inte använda naturen som ytterligare en arena för att prestera, utan låta den vara en plats för oss att landa. Koppla tillbaka till det vi en gång var. Oavsett om det sker genom vandring, yoga eller att laga mat tillsammans över öppen eld.

Så välkommen att utforska vildmarken med mig, både den fysiska och den du har inom dig!